- ترتيب الأولويات في العمل
- الرعاية الصحية والنفسية الذاتية الجيدة
- الاسترخاء
- ممارسة الرياضة
- تناول الطعام بشكل جيد
- الخروج إلى الطبيعة
- النوم لساعات كافية
- الهدوء مع النفس
- تجنب التوتر والإلزام الإجباري.
المصدر/ المجلس الصحي السعودي