​​

1- الإجهاد الجسدي والذهني.

2- انشغال البال بمشكلات أسرية ومالية وعملية.

3- التوتر والضغوط النفسية.

4- اضطرابات القلق.

5- مرض الاكتئاب.

6- اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

7- نقص الحماس والدافعية.

8- نقص اللياقة الذهنية.

9- الأرق ومشاكل النوم.

10- كثرة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والألعاب الإلكترونية.

11- كثرة المهام بوقت واحد.

12- الخمول وعدم ممارسة الرياضة.

13- بعض الأمراض العضوية.

14- الخرف وأمراض الذاكرة.

15- سوء التغذية ونقص المعادن والفيتامينات.

16- استخدام المؤثرات العقلية.

​