Sign In
5 إيجابيات للضحك أثناء العمل.. اكتشفها
 
 
 


يفضل الكثير من زملاء العمل رسائل البريد الإلكتروني للتحدث والضحك مع زملائهم المجاورين في المكتب، وينصح خبير علم النفس الأمريكي "روبرت بروفين" الأستاذ بجامعة ميريلاند بالضحك كعلامة بارزة للتواصل الاجتماعي بين البشر، ووفق صحيفة "نيويورك تايمز" نصح بروفين بالحرص على الضحك بصوت مسموع لما له من آثار إيجابية على محيط العمل، ناهيك عن آثاره الصحية المتمثلة في تخفيف التوتر والتخلص من الإرهاق، وتقوية الجهاز المناعي كونه يطلق "الدوبامين" و"السيروتونين" (هرمونات السعادة)، إضافة إلى تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتقليل معدل ضربات القلب أثناء الإجهاد، وتخفيف الآلام عبر إفراز مادة "الإندروفين" محسنة الحالة المزاجية، وأخيرا يزيد الضحك الثقة بالنفس ما يؤدي لجودة الإنتاج. وفيما يلي 5 إيجابيات للضحك أثناء العمل:

  • يحارب الإحساس بالألم ويحسن المزاج
  • يخفف التوتر ويقضي على الإرهاق
  • يخفض ضغط الدم ويضبط نبض القلب
  • يزيد الثقة بالنفس ويرفع جودة الإنتاج
  • يقوي المناعة عبر هرمونات السعادة

التعليقات (0)
أضف تعليق



جميع الحقوق محفوظة: معهد الإدارة العامة