​​​​​

1. القراءة: خاصة الكتب، والتوازن بين القراءات العامة وغيرها المتخصصة.
2. المشاركة في دورات تدريبية: ويفضل الدورات الهادفة إلى تطوير الأداء الوظيفي.
3. ممارسة هوايات جديدة وتنمية الهوايات القديمة.
4. تطوير قدرات بناء العلاقات مع الآخرين والتعامل معهم.
5. التأمل واكتساب مهارة التفكير بعمق.
6. القدرة على حل المشكلات.​

1. المرونة والتكيف مع المواقف والأشخاص والبيئات المختلفة.
2. الثقة في النفس والتفاؤل والاعتماد على الذات.
3. التفكير الإيجابي وتجنب السلبيين.
4. اكتشاف نقاط الضعف لدينا ومحاولة تقويتها، وتطوير نقاط القوة.
5. التوازن وعدم المبالغة في المشاعر والمواقف وردود الأفعال.
6. اكتساب مهارات الإبداع والابتكار.
7. ترتيب أولويات أدائنا وإنجازنا: بحيث نبدأ بالأهم، ثم الأقل أهمية.
8. مواجهة المخاوف والهواجس.
9. تعلم لغة/لغات جديدة.